受凉了怎么回事

受凉可能是凉风导致的。受凉后会引起局部血液循环不良，从而出现疼痛表现。痛则不通，通则不痛，经络不通而引起疼痛，只有气血运行通畅、经络通畅，才能从根本上解决疼痛问题。

头疼严重可以按摩头部穴位改善头部的血液循环，从而缓解头痛。可以好好休息，注意保暖和保持室内空气流通。饮食清淡，多喝水，避免刺激性食物，可以喝姜汤驱寒，必要时服用感冒药缓解症状。