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问患者提问

闷饭吃了会胖吗？

闷饭吃了会胖吗？豆沙包的脂肪和热量高吗？具体的脂肪是多少？豆沙包不是很大一个。自己做的蔬菜闷饭的热量高吗？没有油的。

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你的问题不好回答你，因为不知道你的豆沙包是怎么做的，几斤几两，配料如何。焖饭吃了不会胖，所谓胖主要是，食量大，吃的太多，吃完后运动少才胖的。
意见建议：建议控制食量，增加运动，适当减少睡眠（特别是食后午睡，宵夜后就睡觉）。

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