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睡觉打呼噜的治疗方法

打鼾睡眠质量，为什么有些人睡觉就是会打呼噜啊？这是什么原因啊？有什么睡觉打呼噜的治疗方法吗？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡觉打呼噜的治疗方法3.侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。
4.避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。

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