醒过来的时候，呼吸很困难，四肢动不了，意识清醒

问题分析：不排除的，鬼压床这种情况大多数还是压力过大,太过焦虑,紧张,极度疲劳,失眠,睡眠不足,睡姿不正确,手放在胸口上,枕头过高等情况造成的,意见建议：避免压迫肢体或内脏，保持放松的状态。

平时均衡营养，避免过大的精神压力或 思想负担。要注意睡觉的舒适度,不要有不良的刺激;其实要注意缓解心理压力,如果有失眠,可用一些补脑安神的中药