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维生素b族的作用

最近总是会感觉到焦虑，精神不好，就却医院做了检查，医生说我缺少维生素B族，所以我就在一直吃维生素b族，都有什么作用？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

维生素B族可以作用于人体神经系统，能够促进身体产生相应的能量，能缓解抑制，焦虑，神经紧张，活跃大脑机能，防治老年痴呆症；
防止皮肤粗糙，皮肤油腻，头发无光泽，保护皮肤粘膜；含有丰富的纤维素，有助于肠胃蠕动。日常生活中，人们缺少维生素B族就需要及时的进行补充。

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