两只手的食指和中指向外偏了和拧了，伸不开，需用点劲

问题分析：你好，像你叙述的这种情况，病因明确，存在腱鞘炎，会导致手指关节肿胀疼痛麻木，出现功能障碍。多是由于用力过猛或者长时间固定姿势工作导致意见建议：建议你采取针灸，温热理疗配合中药外敷缓解症状，同时注意治疗期间暂停工作，注意保温。

适当活动手指，配合按摩，有利于病情恢复。必要时手术缓解症状