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每天早晚吃碗粥加点萝卜干

每天早晚吃碗粥加点萝卜干，这样子能减肥吗？

提问时间：2020-07-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

近期有想减肥的话，不建议长期使用此食物会引起营养不良的状况，建议保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥。每天坚持两个小时的跑步或者健美操等都助于达到减肥的效果！减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。

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