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黑米糯米红豆芝麻百合煮稀饭

提问时间：2020-03-20

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：黑米芝麻有补肾的作用，红豆有去湿的作用，而百合有润肺的作用，糯米有健脾胃的作用，同时芝麻中含较多的不饱和脂肪酸和钙，对补钙降血脂都有一定作用，平时可以适当用些来煮粥吃，适当吃些对身体有好处

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