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我得了忧郁症，目前不想工作

我发现现在的这段时间总是喜欢自己一个人默默的呆在一个地方，习惯性的发呆，朋友也越来越淡漠，心里有时候会想起很多的事情，总是觉得自己是世界之外的一部分，与现在的生活有些格格不入，不想工作

提问时间：2020-01-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：抑郁症真正由于大脑基因而引起的，其实是少数。大多数人的抑郁症的产生都是和成长经历有密切的关系的，看看到底是什么事情引起的现在发呆这种状态。
心理指导：建立和保持良好的作息习惯，使身体、精神保持正常的生活节律，尤其是按时休息

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