高血压患者应注意哪些作息习惯

高血压是一种常见病多发病。多见于中老年。正常应该控制在140/90以下，如果血压控制不理想，会增加心脑血管疾病的风险。

饮食上要以清淡为主，少盐。少吃油腻肥厚食物。保证足够的睡眠，还有就是保持好心情，中医上讲情志不遂会导致肝阳上亢，引起眩晕也就是高血压。

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