冬天戴帽子个把小时就觉得头皮瘙痒痛！头发干枯，细。

您好，头皮发痒的原因有：1、太久没有清洗头发，头皮堆积秽物所致，若你对洗发或整发剂中的某一成份过敏，也容易引起头皮痒要预防头皮发痒，可以在每次用温水洗好头之后，再用冷水淋一次，然后迅速用布擦干，则可防止头皮发痒，减少头皮屑。

首先应养成良好的饮食习惯。平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。

还要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。