你好，头晕这是脑部缺氧的表现，说明你的运动量已经超负荷，但一般休息10－15分钟后会逐步缓解。吸不到氧气是因为你肺活量不足，但是只要坚持下去就可以了，运动健身宜循序渐进，如今天跑1圈，明天跑1.5圈，如此。
建议步频不宜太快，大步、低频、慢速为宜。祝你健康。
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