腰部软组织损伤咋办

还是要中药泡洗，增加营养，主要以抗炎止痛、活血化瘀等对症治疗为主。注意休息，腰部软组织损伤的病人外用活血止痛的膏药有利于缓解症状，同时口服活血止痛的药物进行对症治疗，在这期间饮食上不要吃一些过于辛辣和刺激性的食物，多喝温开水，有利于促进身体的代谢，平时注意不要过于剧烈的运动，以免引起腰痛的症状加重。