很胖，家里有高血压史，应该怎么办？

血压，高140低90多，这种情况需要长期吃药，多食用茄子，芹菜，平时多用中药菊花、决明子等泡茶，每天随时坚持按摩，多按摩太冲穴，需要长期坚持根据你的描述来说，血压140.90考虑与高血压病有关，可出现头痛，头晕。

适量运动，放松心情一段时间，如果血压还是这么高，就需要服用降压药物。