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每天吃的很规律，却还是瘦不下来

每天坚持运动，也给自己安排好了饮食习惯，睡得少，吃的也不多，但还是瘦不下来，怎么办？想得到怎样的帮助：想知道问题出在哪？是什么原因导致我只肥不瘦

提问时间：2021-07-11

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：你好朋友，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。指导意见：每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。

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