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体质弱的孩子如何补气

孩子体质弱，经常的生病，而且平时也喜欢出汗，我发现孩子体质弱的有些严重，尤其是冬季的时候，更加爱生病，听说日常可以饮食调节一下体质的。想得到怎样的帮助：孩子体质弱应该怎么补气调节？

提问时间：2021-09-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，体质弱的孩子日常可以补气，常用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香茹、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。
这些食物都有很好的健脾益气作用

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