为什么我运动之后晚上老去厕所

问题分析：你好，运动后晚上小便多的情况，可能与运动后代谢产物增多，通过肾脏排出的需求增加有关，人体在大量运动后，肌肉组织的新陈代谢加快，会产生乳酸、尿素氮等代谢产物，需要从肾脏加快排出，同时人体的出汗也会排出一部分代谢产物。

因此需相应的多喝水来补充体液。当然也与血液加快、肾血流量增加有关。意见建议：对此，上述情况基本上是正常的生理反应，你不必过于担忧，只是要通过多喝水和补充电解质来维护。

祝您健康！