怎样才使眼睛不容易疲劳

如果是想要避免眼睛疲劳，在平常的时候看书的时间就不要太长，少看电脑或者是手机长时间看电脑和书，也有可能会引起脑供血不足出现头晕的现象。

可以做一下热敷，针灸理疗，改善症状。平时避免劳累过度，要适当运动，改善气血循环。每40分钟休息一会儿，多做眼保健操让眼部肌肉放松。