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怀孕后的女人怎么调理饮食？

健康咨询描述：我的月经推迟了半个月还没有来，我不放心就去医院做了一个早孕的检查，检查出来怀孕了，我很高兴，医生叫我都休息，不知道平时的饮食我应该怎么调理呢. 想得到怎样的帮助：女人怀孕后饮食上要怎么调理好呢?

提问时间：2021-07-24

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，怀孕初期时饮食上首先要多吃富含蛋白质的食品，其次主食种类多样化，粗粮和细粮都要吃；吃苹果最适宜不过了，况且怀孕的头三个月，正是胎儿形成的时期，而苹果称之为“智慧果，对宝宝的大脑发育是有帮助的。

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