山药是补肾阳还是补肾阴

1、您好，山药是补肺脾肾之气的，性味比较平和，没有补阴补阳之偏。

2、头晕、有供血不足的感觉，提示您气血虚弱，不能上营于头脑清窍。

3、经常感冒跟气虚，卫外能力不足，容易感受外邪有关。指导意见吃饭没有食欲考虑是脾胃虚弱，脾胃是后天之本，气血生化之源。中医讲胃不和则卧不安，脾胃虚弱，会产生内热，引起睡眠的异常。所以，治疗的关键在于健补脾胃，山药是可以的，但是单靠山药效果比较弱，可以考虑服用补中益气丸、归脾丸来调理一下。