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跑步不出汗能减肥吗

每天早上慢跑40分钟，就是在怎么跑也不会是大汗淋淋得，就是感觉身体热热得，会起到减肥效果吗跑步不出汗能减肥吗

提问时间：2020-01-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果您存在有肥胖的话，一般是由于没有注意控制好饮食，而且运动过少，导致能量过剩，就会导致脂肪堆积过多

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