脖子里感觉有一个根筋有压迫感不舒服

指导意见：您好，根据您所描述的这种情况，考虑是颈椎病导致的，建议您最好能到医院拍一张颈椎x光片或者是磁共振，明确诊断后可以到医院的理疗科去进行按摩，热敷等物理治疗，平时要养成良好的用眼习惯。

颈椎病要注意每天坚持颈部作前倾后一仰左右旋转坚持10分钟；保持良好的睡眠姿势；枕头的高度应以10厘米左右为宜；长时间工作超过1小时要活动头颈部，使颈韧带肌肉得到适当休息。

有疑问，随时咨询，请给予适当的评价。