您好,这两个症状并不是截然分开的,肝郁而久,很有可能引起外发,就如水库蓄水,久蓄不放,则引起洪灾。,不过您的情况更偏于肝郁,因没有阳亢的化火上冲,头晕头痛等情况,所以主要还是在肝郁阶段,阳亢不甚,可以适当舒肝理气并自行调节心情来调理一下,祝您身体健康!
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