首页 > 权威问答 > 晚上睡觉经常做梦且梦总是不断,还有就是梦?晚上睡觉
患者提问

晚上睡觉经常做梦且梦总是不断,还有就是梦?晚上睡觉

晚上睡觉经常做梦且梦总是不断,还有就是梦?晚上睡觉经常做梦且梦总是不断,还有就是梦醒后难入睡。无采取什么治疗方法
提问时间:2020-05-10
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好建议您晚上用热水泡泡脚,意见建议:睡前喝一杯热牛奶。

    睡前多一些运动,睡前听听音乐,从心里上给自己减压,放松一下。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号