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山核桃的功效与作用？

提问时间：2020-07-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，山核桃也是坚果中的一种，山核桃的营养价值很高，具有很好的补脑益智效果，山核桃还有补肾，润肌肤、乌发等功效，据科学测定，每公斤山核桃的营养价值相当于5公斤鸡蛋的营养价值，每100克山核桃可产生670千卡的热量，是同等重量粮食的一倍。

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