你好，这种情况考虑由于病毒感染导致的感冒，如果不用药的话，可以多吃水果，多喝水观察看看，注意休息，平时要注意劳逸结合，注意保暖，及时加减衣物，避免受凉感冒。
加强营养，注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果
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