如何保护孩子的眼睛

您好，许多孩子被动画片、广告片吸引着，一看就是几个小时，这会影响宝宝的视力和生长发育的。指导意见学龄前儿童看电视有以下禁忌一忌时间过长儿童正处在身心迅速发展时期，每天长时间地看电视，容易使孩子神经系统与机体产生疲劳，影响身心健康发展，影响学习等其它活动的正常进行。

学龄前儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。二忌距离过近学龄前儿童看电视总喜欢往前面坐。这样，孩子的眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下，不仅容易使孩子视觉的敏锐度与适应性降低，而且容易造成眼睫状肌调节功能的降低，晶状体逐渐变凸，导致近视出现。

一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.5～4米处为宜。三忌音量过高学龄前儿童看电视时，长时间在较高音量的刺激下，不仅容易使听觉的感受性降低，形成不良的听觉习惯，而且容易导致视觉等感受性的下降。

相反，采用相对小的音量，对孩子的听力、视力、注意力等的发展均有很大的促进作用。四忌光线过暗看电视时，室内光线过暗，则影响孩子视觉功能的发展，也容易导致近视现象的出现。

晚上和孩子一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。五忌坐姿不正孩子看电视时，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母怀里，都容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯六忌让孩子躺着看电视一些父母让小孩躺着看电视，以为孩子舒服，其实适得其反，这对孩子的健康颇为不利。

有些人喜欢躺在床上或沙发上看电视，觉得这样看电视舒服自在又省劲。他们的孩子也跟着学，躺着看电视。其实，躺着看电视害处是很多的。

这是因为躺着看电视时，不但要仰着头，侧着身，而且需要歪着脖子和偏转眼睛。所以，为了保证身体健康，预防发生疾病，最好不要躺着看电视，尤其是儿童。