问题分析：你好，身体的发育是一个系统过程，需要饮食营养、运动等多方面共同作用。意见建议：建议你适当增加营养，注意饮食均衡，维生素和微量元素的搭配，适当运动可以促进钙质陈积和骨骼发育，有增高作用。
你可以多点钙片、新鲜水果蔬菜，适当的牛羊猪肉。
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