一般要三个月的时间的,骨折后要遵医嘱多进行休息,同时要补充锌、铁、锰等微量元素。要循序渐进,恢复性训练是个漫长痛苦的过程,在保证伤口没事的情况下,要忍得住疼痛,等你能正常走路、下蹲的时候你会感激这段时间的付出。
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