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吃纤体梅有害吗，会不会产生依赖？便秘会不

吃纤体梅有害吗，会不会产生依赖？便秘会不会不吃后更严重？怎么排出宿便？

提问时间：2020-03-19

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

健康指导：减肥一般情况下是不推荐你使用减肥药物的，还是通过饮食控制配合有氧运动的方法来进行减肥，如果长期便秘的话，你可以在饮食上多摄入一些酸奶或者富含膳食纤维素的蔬菜和水果，早上起床之后可以喝一杯淡蜂蜜水或者淡盐水。

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