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腰俩侧胀痛不过气，手脚凉睡眠也不好

我的腰两侧最近老是感觉到胀痛，有时候这个人还缓不过气来，特别是有时候这个人累的时候情况会更明显，然后休息一下的话，症状就会得到缓解一下，晚上睡觉的时候这个人的手脚凉，睡眠也不是很好。

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的情况应该是肾阳虚，平时可以多吃以下食物，羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等指导意见及时的中医药调理.建议口服杞菊地黄丸浓缩丸左聪耳磁丸,可以有效的改善症状。
另外需要注意,不可以长时间的用耳麦,可以配合局部按摩。

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