你好，根据你的症状考虑患颈椎病的几率很大，注意避免久坐多活动，应增加休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。
配合按摩治疗，多活动颈部，加强颈部肌肉的锻炼可以缓解颈椎病。
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