急急急！脚崴了，没太肿，一点点，疼得碰都碰不了。

病情分析： 你好，考虑脚踝关节外伤性劳损的病变发生，多脚踝关节不慎扭伤，负重受凉等因素，造成了踝关节韧带及软组织受损，急性充血水肿，关节囊遭到破坏，肌酸代谢性增高，炎症发生，从而导致了踝关节疼痛剧烈的病变。

意见建议：建议静养，休息，避免过度劳累，负重，注意保暖，饮食上多吃含钙高的食品，并进行踝关节的拍片等检查，明确诊断后，积极的给予局部冰敷防止皮下出血，云南白药膏外敷，镇痛及舒筋通络等药物对症治疗。