最近嗅觉突然变得比较灵敏，特别害怕闻到油烟的味道

病情分析：您好，朋友，根据您的描述，我考虑你是鼻炎急性发作，一般鼻炎急性发作时，要多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。

但要避免直接吹风及阳光直射。意见建议：朋友您好，建议使用生理盐水滴鼻，局部治疗为主，可选用血管收缩剂滴鼻，常用生理盐水、滴鼻净等。

可在滴鼻液中加入地塞米松、倍他米松等。应注意滴鼻净不宜长期使用，以免发生药物性鼻炎。