我感觉脖子的筋很紧,一低头脖子就不太舒服,有点轻微

你好，这种情况通常与颈椎病有关的，颈椎病是颈椎的一种劳损退变疾患，与长期的屈颈动 作有关。严重的可以压迫通向上肢的神经根或通向脑子的椎动脉而引起臂至指的酸麻疼痛或眩晕，甚至压迫神经的低级中枢──脊髓，而产生半身无力。

病变是难以逆转的， 但是可以作些预防措施以避免它继续恶化.颈椎病的治疗方法有很多，有非手术疗法和手术疗法两大类，非手术疗法包括理疗、推拿、针灸、外用药物、内服药物等，具体的治疗方法要根据颈椎病的具体情况来定。