由于睡眠不好没信心谈恋爱了怎么办？

睡眠休息不好，往往会影响到自己的精力和情绪，导致神疲乏力，心烦易怒，需要积极自我调理。建议你振作起来，本质上睡眠和恋爱的关系不是很大，能否迈出那最重要的一步，全靠自己，也就是自信，相信天生我材必有用。

睡眠不好，可以调理一下，如按时睡觉，不要胡思乱想，用点天王补心丹之类的养心安神药物都可以。