问患者提问

怎么将大便时间调到晚上啊

怎么将大便时间调到晚上啊，上学早上没时间，睡太晚起不来。需要调多久可以养成习惯。

提问时间：2020-06-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你这个问题属于一个生物钟的问题，排便习惯是可以自行养成的。,你需要做到每天晚上无论有没有排便的便意，都去蹲厕所，每次坚持15-20分钟左右，坚持两周左右，一般就会形成排便的生物钟。

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