您好小伙子:根据您的描述症状一是和心理紧张有关系,再就是你以前可能有过手淫的习惯,引起的肾气虚弱精液不固。建议:放松心态很重要。
平时多喝白开水多吃点新鲜蔬菜水果少辛辣刺激性食物,多吃点红枣,桂圆,山药,阿胶,韭菜,牛奶,j鸡蛋等补肾气的食物。
适当活动锻炼锻炼身体,强身健体最好!实在不放心就配合吃点金匮肾气丸。
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