问题分析：水果和牛奶最好不要混在一起吃，这样首先是对胃不好，其次是对两种食物的吸收都不好的。意见建议：这两者最好相隔一个小时再吃，牛奶最好搭配些淀粉食物，无论是干粮还是薯类都可以。
这样有利于牛奶的吸收。
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