问患者提问

轻微肥胖减不下来

现在是学生运动时间几乎没有，我可以早上和睡前都喝纯牛奶吗？想要减肥怎么办呢？

提问时间：2020-06-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，从你的描述来看，不用担心，这i情况是可以喝奶的。减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持。

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