外踝骨折可以吃鹌鹑蛋。是可以吃的，属于清淡食品，含有丰富的蛋白质。要多食用含钙的食物。应睡前服用，这是钙吸收最佳时间，还有助于睡眠。
较轻骨折患者的固定术后，早期即可经口摄取食物。但选择食物时要求高蛋白、高脂肪、高碳水化合物
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