健康指导：你好，体重的增长，是人体的能量摄入过多，吃的过多，基础代谢能力降低，平时不运动，都会导致脂肪堆积，产生肥胖，七千大卡的多余能量，可以使人增重二斤，也就是一个星期左右的时间。
因此平时要合理膳食，适量运动。
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