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晚饭您好，请问玉米，小米南瓜饭，豆浆作晚

您好，请问玉米，小米南瓜饭，豆浆作晚饭合理吗?

提问时间：2020-07-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，小米饭和玉米主要的成分是淀粉和纤维素，豆浆主要的成分是植物蛋白，整体搭配是没有问题的。但是最好再配点动物蛋白比如蛋类奶类和瘦肉

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