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问患者提问

体质差怎么才能改善呢？

健康咨询描述：孩子的身体一直是不错的，可是最近这段时间不知道是怎么了总是和i生病，还经常是小药不断，孩子的精神也不是很好，每次医生都是说孩子的体质差，想问问体质差怎么能改善。想得到怎样的帮助：想问问体质差怎么才能改善？

提问时间：2021-11-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，体质差有先天因素和后天因素之分，如果您出生很健康就考虑后天营养状况吧。建议您现在规律饮食，多吃瓜果蔬菜、精瘦肉和鱼蛋奶制品。
平时保持心情舒畅，注意午休时间并不是越长越好，一般提倡20分钟午休时间最为适宜。

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