为什么我每次晚上吃饱胃就会涨，肚子也会痛，什么原因

问题分析：进食过饱会导致胃平滑肌张力大，引起腹部牵扯疼，同时，加重胃负担，胃蠕动力受影响，会出现胃涨等不适。另外，晚餐饱餐影响睡眠质量，不利于身体健康。

意见建议：健康的饮食为早饭吃好、吃饱，午餐吃好，晚餐吃少。建议合理调整饮食计划，逐渐适应，可以适当吃容易消化的面条等软食物，既有饱腹感，又不伤身体。