柏子仁粥：柏子仁10～15克。蜂蜜适量，粳米50～100克。煮粥食用，有润肠通便、养心安神之功。百合糖水：百合100克，加清水500毫升，用文火煮至熟烂后，加糖适量，分两次服食。
百合甘苦微寒，能清心安神，治疗心烦不安、失眠多梦。
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