应该在早晨或下午尽量让宝贝醒着,尽量少睡觉,特别是到下午5-6点钟后,不要让宝宝睡觉 在白天睡觉时,房间里的光线要尽量明亮一些,经常有一些悦耳的声音。
当宝贝醒来时,一定多逗引他多玩一会儿,总之,尽量延长宝贝在白天兴奋的时间 等到晚上8点左右,先给宝贝洗一个热水澡,然后给他喂奶,换尿布。
这时,宝贝可能会感到疲倦极了,很快就能入睡。每天坚持这样做,慢慢地就能把宝贝倒睡觉的不良睡眠习惯纠正过来
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