秃头很大程度上是由基因决定的,若家族中男子有秃头史,那后代到青春期过后就很可能秃头。当然,也不排除疾病因素。合理安排饮食:常生活中,讲究合理营养,均衡膳食,不仅对健康长寿有益,也可以防止脱发。
例如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等,以及含有丰富微量元素的海藻类。凡是辛辣食物、咖啡、烟、烈性酒等刺激物以及生冷食物,会影响和阻碍血液循环;肥腻的食物,能增加头皮的油脂分泌,也应避免。
饮食还是清淡一些好,同时也要戒除烟酒
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