麦片减肥法

你好，步骤如下：首先，用水泡30分钟左右。然后，按照一般正常做饭的方法做熟，但是比普通的米稍微多加一些水，各位担心营养不全面的MM可以添加蔬菜的，也可以按照自己的口味选择加不加盐。

最后就是调味，可以尽量用橄榄油拌好。调好味道了就可以当主食，可以不用再作难其他菜吃了。