鼻咽炎的早期症状要怎么看？

你好，注意平时多喝水，多食新鲜的蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，禁烟酒。同时注意合理安排平时的饮食起居，饮食调养以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食物。

你好，时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

经常饮用一些利咽生津的食疗饮品。多摄入富含B族维生素的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。